Comment se déroule une séance ?
La séance commence toujours par une prise de conscience de son corps ici et maintenant et par des mouvements doux assis ou debout associés à une intention précise
Ensuite, la séance se poursuit par un exercice de contraction et de détente musculaire
Et tout au long de la séance, il y aura des exercices de respiration et de concentration en conscience
Si le besoin est d’anticiper un obstacle, il y aura des exercices de reprogrammation par la visualisation positive
A chaque fois accueil des émotions, des sensations physiques ou mentales
Ensuite, la séance se poursuit par un exercice de contraction et de détente musculaire
Tarifs
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Enfants jusqu'à 14 ans 80 francs
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Adolescents 15 à 19 ans 100 francs
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Adultes 120 francs
